Cara Mengobati Diare

Cara Mengobati Diare

Diare adalah suatu masalah pencernaan yang menyebabkan seseorang mengeluarkan tinja lebih encer serta frekuensinya lebih sering daripada sebelumnya. Biasanya diare disebabkan konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi virus, parasit, bakteri atau makanan pedas dan bersantan. Saat seseorang terkena diare, penyakit ini akan berlangsung selama berhari-hari dan pada kasus lain bisa sampai berminggu-minggu.

Gejala seseorang terkena diare sangat beragam, mulai dari sakit perut singkat dengan tekstur tinja yang tidak encer sampai dengan kram perut dengan tinja yang lebih atau sangat encer. Untuk sebagian kasus yang parah, penderitanya akan mengalami kram perut hebat dan demam. Diare adalah salah satu penyakit mematikan dan menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di Indonesia.

Menurut data Departemen Kesehatan RI, diare menduduki peringkat ke-13 sebagai penyakit yang menyebabkan kematian pada semua umur. Umumnya dampak fatal diare dikarenakan penderita yang dehidrasi atau kehilangan banyak cairan tubuh. Oleh karena itu, diare tidak bisa dianggap penyakit biasa meskipun sering terjadi.

Cara Mengobati Diare Secara Alami

Penanganan cepat saat merasa terkena diare bisa menjadi cara mengatasi diare yang paling baik. Dalam kondisi yang belum terlalu parah, Anda bisa mengobati diare dengan beberapa cara untuk mencegahnya semakin parah.

  1. Oralit

Sebagian besar dari kita pasti sudah tahu apa itu oralit. Oralit adalah cairan khusus yang digunakan untuk mengatasi diare dengan mengurangi cairan pada tinja penderita. Cara membuatnya juga cukup mudah, karena oralit termasuk pertolongan pertama pada pederita diare.

Siapkan 1 liter air matang dan 1 sdt garam dan larutkan. Kemudian larutkan lagi 8 sdt gula sampai semua bahan tercampur rata. Minum cairan ini secara teratur tiga sampai empat kali sehari untuk mengurangi atau meredakan diare yang Anda derita.

  1. Konsumsi yogurt

Yogurt merupakan salah satu hasil olahan susu yang difermentasi. Makanan dengan cita rasa asam dan kecut ini termasuk makanan yang menyehatkan saluran cerna, bahkan disarankan untuk dikonsumsi secara teratur. Saat Anda terkena diare, coba konsumsi yogurt yang mengandung bakteri Bifidobacterium bidiful dan Lactobacillus acidophilus. Mengapa demikian? Karena kedua kultur aktif ini termasuk probiotik yang mampu membantu menyeimbangkan bakteri di dalam saluran cerna Anda.

  1. Buah pisang

Seringkali kita diingatkan untuk mengonsumsi buah pisang untuk kepentingan saluran pencernaan kita. Nyatanya, kandungan potassium tinggi di dalam buah pisang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare. Selain itu buah pisang memiliki tekstur lembut sehingga mudah dicerna, ia juga baik dikonsumsi penderita anemia karena dapat menambah darah.

  1. Daun kayu putih

Cara mengobati diare yang satu ini mungkin terdengar asing ditelinga Anda, namun jika Anda memiliki bahannya tidak ada salahnya untuk dicoba. Untuk membuat ramuan daun kayu putih ini, Anda akan membutuhkan 6-10 gram daun kayu putih kering dan 2 gelas air tawar. Didihkan air yang sudah disiapkan lalu masukkan daun kayu putih untuk direbus. Rebus hingga air yang tersisa kurang lebih 1 gelas, dan minum air rebusan tersebut minimal 1 kali sehari secara rutin sebagai cara mengobati diare.

  1. Daun jambu biji

Jika berbicara soal cara mengobati diare, sebagian dari kita pasti ingat daun jambu biji. Daun jambu biji memang menjadi obat diare yang cuku ampuh, bisa kita lihat dengan banyaknya obat diare yang menggunakan daun jambu biji sebagai salah satu bahan pembuatannya. Saat sedang terserang diare, Anda bisa membuat ramuan daun jambu biji sendiri untuk mengatasinya.

Siapkan sekitar 15 lembar daun jambu biji yang sudah dicuci bersih dan setengah liter air bersih serta satu sendok teh garam. Rebus semua bahan hingga air yang tersisa hanya setengahnya saja, minum air rebusan daun jambu biji ini tiga kali sehari sebagai cara mengobati diare secara alami.

  1. Cuka apel

Cara mengobati diare secara alami yang terakhir adalah dengan menggunakan cuka apel. Produk hasil olahan buah apel ini mengandung zat yang cukup efektif untuk melawan bakteri penyebab diare. Caranya cukup mudah, campurkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelai air mineral. Aduk hingga cuka apel larut dan minum satu sampai dua kali sehari untuk mengatasi diare.

Itulah beberapa tips kesehatan seputar cara mengobati diare secara alami. Beberapa cara di atas bisa Anda coba sebagai pertolongan pertama agar diare Anda tidak semakin parah. Jika kondisi tubuh Anda semakin lemas saat menderita diare, segeralah menghubungi dokter atau ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan yang lebih baik.