Cara menurunkan berat badan secara cepat

Cara menurunkan berat badan secara cepat – Apakah anda mulai merasa frustasi dengan usaha penurunan berat badan anda? Ya, usaha menurunkan berat badan merupakan perjuangan yang tidak mudah. Ada beragam cara dan metode yang ditawarkan yang menjanjikan proses yang cepat.

Namun tidak semuanya aman terlebih jika hal tersebut merupakan obat-obatan yang mengandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan anda. smart detox bogor Jika anda mencari cara menurunkan berat badan secara cepat namun relatif aman maka diet pisang bisa menjadi alternatifnya.

Seperti yang telah banyak orang ketahui pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan potasium yang besar yang memberi efek rasa kenyang pada tubuh namun rendah kalori. Oleh karena itu diet pisang akan sangat cocok sebagai metode penuruan berat badan yang efektif.

Anda dapat mencoba tips diet pisang pertama berikut ini sebagai salah satu cara menurunkan berat badan secara cepat dan efektif. smart detox Diet ini hanya untuk dilakukan selama tiga hari dan tidak dianjurkan untuk melakukanya dalam jangka waktu lama. Pola diet pisang yang pertama ini dengan mengganti sarapan anda dengan satu buah pisang dan segelas susu skim atau kopi.

Kemudian makan siang dengan menu 250 gr kejucottage, 1 buah pisang dan segelas teh. Disusul dengan satu buah pisang untuk makan malamnya. Diet ini mampu untuk mengurangi berat badan anda rata-rata 1 kl per hari terlebih jika dibantu dengan olahraga. Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih.

Selanjutnya, tips diet pisang yang kedua adalah untuk jangka waktu 7 hari. Diet ini mampu menurunkan berat badan sebanyak 3 kg dalam seminggu. Polanya adalah sarapan dengan satu buah pisang, satu gelas susu atau kopi dan roti tawar. Berikutnya makan siang dengan satu mangkuk sayur sup, satu gelas susu skim dan satu buah pisang.

Disusul dengan menu makan malam berupa buah pisang dengan jumlah satu atau lebih. Seimbangkan dengan olahraga dan minum air putih yang cukup. Perlu diingat bahwa apapun program dan cara menurunkan berat badan secara cepat yang akan anda jalani sebaiknya anda konsultasikan kepada dokter anda terlebih dahulu.