Cara Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut – Bau mulut yang kurang sedap memang menjadi momok yang cukup menakutkan, umumnya hal ini disebabkan setelah mengonsumsi makanan berbau menyengat atau karena adanya bakteri yang berkembang di mulut. Bau mulut bisa menjadi masalah yang cukup serius jika tidak segera diatasi dengan benar, karena ia bisa membuat seseorang kehilangan percaya diri, terlebih jika harus berbicara dengan orang lain.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut juga bisa disebabkan kurangnya perhatian dalam membersihkan gigi atau gosok gigi. Menggosok gigi memang harus dilakukan secara rutin minimal 2 kali sehari, pagi setelah bangun dan malam sebelum tidur. Penggunaan obat kumur setelah menggosok gigi juga bisa mengurangi munculnya bau mulut, karena obat kumur akan membersihkan bakteri atau sisa makanan yang masih tertinggal setelah menggosok gigi.

Jika Anda merasa mulut Anda masih berbau kurang sedang meskipun sudah menggosok gigi secara rutin, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang bisa Anda jadikan rutinitas atau perawatan mulut untuk menyingkirkan bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Menggosok gigi

Cara menghilangkan bau mulut paling mudah dilakukan adalah dengan menggosok gigi. Membersihkan gigi dengan cara ini secara rutin akan menghilangkan bau mulut secara signifikan yang disebabkan oleh sisa makanan. Anda bisa menggosok gigi 2-3 kali sehari untuk membantu menghilangkan kotoran serta karang gigi yang menjadi salah satu penyebab bau mulut. Selain itu pemilihan pasta gigi yang tepat juga berpengaruh pada kebersihan gigi Anda setelahnya.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat

Gunakan benang gigi

Saat ini mungkin sangat jarang orang yang menggunakan benang gigi untuk membersihkan gigi mereka. Padahal cara ini juga patut dicoba untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masuk ke sela-sela gigi, yang mungkin tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi ketika kita menggosok gigi.

Menggunakan obat kumur

Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh sisa makanan, namun juga bakteri dan kuman yang berkembang karena tidak menggosok gigi yang kurang bersih. Solusinya adalah berkumur menggunakan obat kumur setelah menggosok gigi, cara ini juga sekaligus membunuh kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut. Pemilihan obat kumur juga perlu diperhatikan, lebih baik menggunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol karena memiliki efek negatif jika digunakan dalam jangka panjang.

Membersihkan lidah

Lidah yang bersih juga bisa menjadi faktor penentu munculnya bau mulut, karenanya lebih baik membersihkan seluruh bagian yang ada di mulut. Anda bisa menggunakan alat pembersih lidah untuk membersihkan lidah.

Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Minum air putih

Bau mulut juga bisa disebabkan karena rongga mulut yang kering, hal ini sering terjadi selama kita berpuasa. Dalam kondisi seperti ini, sangat penting untuk memperbanyak minum air putih untuk mengurangi bau mulut.

Dengan daun sirih

Cara menghilangkan bau mulut yang terakhir adalah dengan daun sirih. Caranya sangat mudah, cukup rendam beberapa lembar daun sirih ke dalam air hangat, lalu gunakan air rendamannya untuk berkumur. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari untuk mengurangi bau mulut Anda.

Nah itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami yang mudah untuk diikuti. Pada dasarnya, menjaga keberihan rongga mulut adalah cara yang paling tepat dilakukan setiap hari agar tidak menimbulkan bau mulut yang sangat mengganggu tersebut. Semoga berhasil.